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# J&M Bauer GmbH: Ihr Saunabauer aus der Steiermark

## Sitemaps
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## Beiträge
- [Richtig saunieren mit den Sauna-Tipps](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/richtig-saunieren-tipps/): Ein Saunabesuch ist mehr als nur Schwitzen – er ist eine bewährte Methode, um Gesundheit und Entspannung zu fördern. Die Sauna hilft bei der Vorbeugung von Erkältungen, unterstützt die Regeneration des Körpers und sorgt für tiefe Entspannung.
- [Sauna auf dem Balkon – Wellness auf kleinstem Raum](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/sauna-balkon/): Wer träumt nicht von einer eigenen Sauna zuhause? Gerade in Städten, wo Platz oft knapp ist, klingt dieser Wunsch zunächst unrealistisch. Doch mit einer Sauna auf dem Balkon wird diese Vorstellung greifbar. Entspannung, Wärme und ein eigenes Spa-Erlebnis – das alles ist selbst auf kleinstem Raum möglich.
- [Gesundheitliche Vorteile der Sauna: 5 Vorteile für Geist und Körper](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/gesundheit-sauna/): Eine Sauna ist nicht nur ein Ort der Entspannung, sondern auch eine wahre Wohltat für Körper und Geist. Durch die Kombination aus intensiver Wärme und tiefgehender Ruhe bietet ein Saunabesuch eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen. Die hohe Temperatur hilft dabei, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, die Haut zu pflegen und den Stress des Alltags abzubauen. Doch die Vorteile gehen weit über diese grundlegenden Effekte hinaus:
- [Sauna & Kalorienverbrauch: Kann ich durch einen Saunabesuch abnehmen?](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/sauna-kalorienverbrauch/): Viele fragen sich, ob Saunieren beim Abnehmen helfen kann. Der Kalorienverbrauch in der Sauna ist tatsächlich ein interessantes Thema, das wir in diesem Artikel genauer beleuchten werden. Wir untersuchen, was während eines Saunagangs mit unserem Körper passiert und welche Auswirkungen das auf unser Gewicht haben kann. Dabei werden wir nicht nur den Mythos des schnellen Gewichtsverlusts durch Schwitzen entlarven, sondern auch die tatsächlichen Vorteile der Sauna für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aufzeigen.
- [Saunaregeln: Goldene Regeln für den perfekten Saunagang](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/saunaregeln/): Das Saunieren ist für viele Kulturen eine beliebte Form der Entspannung und kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Um das Beste aus Ihrem Saunabesuch herauszuholen und gleichzeitig Rücksicht auf andere Saunagäste zu nehmen, ist es wichtig, einige grundlegende Saunaregeln zu kennen.
- [Weihnachtszauber bei Sauna Bauer: Glühwein, Kekse und festliche Stimmung](https://sauna-bauer.at/blog/allgemein/weihnachtsmarkt-2024/): Die Weihnachtszeit rückt näher und wir laden Sie herzlich ein, diese besinnliche Zeit mit uns zu genießen.
- [Wie heiß ist eine Sauna? Temperaturen und Saunaarten im Überblick](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/sauna-temperatur/): Die ideale Sauna-Temperatur hängt vor allem von der Saunaart, der Luftfeuchtigkeit und dem persönlichen Wärmeempfinden ab. Während eine klassische finnische Sauna meist deutlich heißer ist, bieten Biosaunen, Infrarotkabinen und Dampfbäder bewusst mildere Temperaturen.
- [Finnische Sauna: Ein Erlebnis für Geist und Körper](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/finnische-sauna/): Die finnische Sauna ist weit mehr als nur ein Raum zum Schwitzen. Sie ist ein wesentlicher Bestandteil der nordischen Kultur und hat in den letzten Jahren auch außerhalb Skandinaviens enorm an Beliebtheit gewonnen. In diesem Artikel tauchen wir ein in die Welt der finnischen Sauna und entdecken, warum das Saunieren für viele Menschen zu einem unverzichtbaren Ritual geworden ist.
- [Sauna versichern](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/sauna-versichern/): Ihre private Wellness-Oase verdient den besten Schutz. Wir verraten Ihnen, warum es sinnvoll ist, Ihre Sauna versichern zu lassen..
- [Ein grüner Daumen für die Umwelt: Kompost richtig anlegen](https://sauna-bauer.at/blog/garten/kompost-richtig-anlegen/): Mit einem gut angelegten Komposthaufen können Sie Abfall reduzieren, den Boden verbessern und die Umwelt schonen. Wir verraten Ihnen, worauf Sie achten müssen.
- [Saunaarten im Vergleich: Welche Saunaarten gibt es?](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/saunaarten-vergleich/): Finnische Sauna, Bio-Sauna oder Dampfbad? Und welche Saunaart eignet sich für Einsteiger? Alle Infos zu den gängigsten Saunaarten.
- [Saunieren im Sommer: Eine überraschende Wohltat für Körper und Geist](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/saunieren-im-sommer/): Saunieren im Sommer bietet einen erfrischenden Kontrast zur Außentemperatur. Wenn die Sonne brennt und die Hitze unerträglich scheint, betritt man eine kühle, klimatisierte Saunakabine und taucht in eine angenehme Welt der Entspannung ein. Der Temperaturwechsel kann eine wahre Wohltat für den Körper sein und sogar die Durchblutung verbessern. Das anschließende Abkühlen im Freien oder unter einer kalten Dusche verstärkt diesen Effekt und kann so das allgemeine Wohlbefinden steigern.
- [Sauna zur Regeneration nutzen](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/regeneration/): In vielen Kulturen wird die Sauna seit Jahrhunderten zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens genutzt. Regelmäßige Saunabesuche können zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper haben, insbesondere wenn es um die Regeneration geht. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie warum auch Regeneration wichtig ist, wie Sie durch Saunieren Ihre Regeneration unterstützen und was es grundsätzlich zu beachten gilt.
- [Das richtige Fundament für Ihre Gartensauna](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/gartensauna-fundament/): Sie träumen von Ihrer eigenen Wohlfühloase im Garten und möchten eine Gartensauna auf Ihrem Grundstück?
- [Sauna in der Schwangerschaft](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/sauna-in-der-schwangerschaft/): Bis vor einigen Jahren war die Antwort auf diese Frage fast ausschließlich: Nein! Das hat sich aber dank einer weitreichenden englischen Studie verändert. Heute gehen Gesundheitsexperten eher davon aus, dass auch schwangere Frauen von Saunabesuchen gesundheitlich profitieren können. Allerdings sollte, wer die Sauna in der Schwangerschaft nutzen möchte, dies immer mit dem behandelnden Facharzt besprechen. Bei Risikoschwangerschaften oder Vorerkrankungen kann das Schwitzen sogar schädlich sein. Dasselbe gilt übrigens auch für zu viel Sport oder warme Bäder. Ähnlich wie bei dem Saunabesuch oder der Badewanne gingen sie davon aus, dass die erhöhte Körpertemperatur schädlich für das ungeborene Baby sein kann. Die wissenschaftliche Untersuchung hat dies aber widerlegt. 
- [Sauna bei Erkältung – ist das gesund?](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/sauna-bei-erkaeltung/): Regelmäßige Saunabesuche gelten als gesundheitsförderlich. Aber gilt das auch bei einer Erkältung? Wenn der Hals kratzt, die Nase nonstop läuft und Fieber womöglich mitspielt? Bei uns erfahren Sie, ob Sie bei einer Erkältung saunieren sollten – oder besser nicht.
- [Die richtige Pflege für Zirbenholz](https://sauna-bauer.at/blog/holz/zirbenholz-pflege/): Zirbenholz ist ein beliebter Werkstoff für Möbel und Accessoires und ganz besonders für Saunas. Diese Beliebtheit verdankt das Zirbenholz seiner besonderen Eigenschaften wie dem unglaublich gut riechenden und angenehmen Aroma, so wie seiner langlebigen Struktur. Die Pflege dieses wunderbaren Naturprodukts ist nicht sehr aufwändig, dennoch müssen Sie einiges beachten. Hier erfahren Sie heute, wie Sie Ihr Zirbenholzprodukt richtig pflegen, damit Sie möglichst lange viel Freude daran haben. 
- [Die Erdsauna](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/erdsauna/): Wer sich viel mit dem Thema Sauna und weiters Saunieren auseinandersetzt, wird sicher schon öfters über den Begriff „Erdsauna“ gestolpert sein. Nur die wenigsten wissen, dass die Erdsauna eine Sauna in ihrer ursprünglichsten Form ist und die finnische Sauna, wie auch alle weiteren Saunaarten, Ableger davon sind. 
- [So reinigen und pflegen Sie Ihre Sauna](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/sauna-reinigen/): Für ein langes Leben Ihrer Sauna gehört selbstverständlich auch dazu, diese schonend, aber in regelmäßigen Abständen zu reinigen. Bei uns erfahren Sie heute, wie Sie Ihre Sauna vorne zu richtig pflegen, welche Reinigungsmethoden- und mittel wir empfehlen und was Sie bei besonders hartnäckigen Flecken, wie beispielsweise Schweißflecken tun können. 
- [Welche Kosten kommen bei meiner eigenen Sauna auf mich zu?](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/sauna-kosten/): Heimkommen, Sauna aufdrehen, entspannen und in vollkommener Wärme den Tage Revue passieren lassen. Klingt herrlich – ist es auch! Ein Saunagang stärkt nicht nur Ihre psychische, sondern fördert auch erwiesenermaßen Ihre physische Gesundheit. Aber mit welchen Kosten müssen Sie für Ihre Traumsauna wirklich rechnen? Diese spannende Frage lässt sich nicht so leicht beantworten und es müssen viele Aspekte berücksichtigt werden. 
- [Wie hoch sind die Unterhaltskosten einer Sauna im Eigenheim wirklich?](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/sauna-unterhaltskosten/): Mit großen Schritten bewegen wir uns auf kuschelige Stunden in den eigenen vier Wänden zu. Die Tage werden immer kürzer und kälter und wir sehnen uns nach Wärme und Gemütlichkeit. Ein Besuch in der örtlichen Therme oder einer öffentlichen Sauna ist jetzt für viele besonders attraktiv.
- [Zirbenzapfen und deren Verwendung](https://sauna-bauer.at/blog/allgemein/zirbenzapfen-verwendung/): Zirbenzapfen sind vielfältig einsetzbar. Als Dekoelemente verströmen sie einen herrlich, angenehmen Duft in Ihrem Zuhause, als Zirbenschnaps machen sie so manche Abende ziemlich heiter, auch kulinarisch als Pesto findet es immer mehr Platz auf den heimischen Speisekarten und mit dem leckeren Zirbensirup beglücken Sie auch die Kleinsten. 
- [Kunden werben Kunden](https://sauna-bauer.at/blog/allgemein/kunden-werben-kunden/): Sie sind zufriedener Sauna Kunde bei uns? Dann empfehlen Sie uns weiter und sichern sich als kleines Dankeschön 300€ in Bar.
- [Kiefernholz – das starke und standhafte Holz](https://sauna-bauer.at/blog/holz/kiefernholz/): Kiefernholz ist ein Nadelholz und neben der Fichte die zweithäufigste Holzart in Mitteleuropa. Kiefernholz ist ein sehr starkes, standhaftes und elastisches Holz. Es wächst vor allem in feucht-kühlen Waldgebieten, wie Skandinavien, Russland, Polen und Deutschland und ist dort oft starken Winden ausgesetzt oder wächst am Meer oder in Hochgebirgen und macht genau deshalb das Holz so zäh und, richtig behandelt, auch so langlebig. Kiefernholz aus den nordischen Regionen wird deshalb auch als "Nordisches Kiefernholz" bezeichnet. Das Holz wird aber nicht nur in Europa, sondern auch in Asien, Amerika und Südamerika angebaut. Gerade weil es so schnell wächst, wird Kiefernholz in der ganzen Welt angebaut, vor allem auch zur Aufforstung von Waldgebieten. Kiefernwälder bieten auch wichtigen Lebensraum für Wildtiere.
- [Die positive Wirkung von Zirbenholz](https://sauna-bauer.at/blog/holz/zirbenholz-wirkung/): Zirbenholz hat viele Vorteile, die es zu einer großartigen Bereicherung für jedes Zuhause machen. Da bei uns Menschen die Duftwahrnehmung im Emotionszentrum, dem lymbischen System, gekoppelt ist, hängen demzufolge Duft und Wohlbefinden eng zusammen. Genau dieses Emotionszentrum regt das Zirbenholz ständig an. Zum einen soll der Duft des Zirbenholzes eine positive Wirkung auf Geist und Körper haben, die Entspannung fördern und so helfen, Stress abzubauen. Der Duft von Zirbenholz wirkt aktivierend, dadurch wirkt der Geruch der Zirbe ausgleichend und fördert so Gesundheit, Wohlbefinden und Schlafqualität.
- [Sauna selber bauen: Anleitung, Planung & wichtige Tipps](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/sauna-selber-bauen/): Sie träumen schon lange von einer eigenen Sauna - von diesem warmen, ruhigen Rückzugsort, der ganz nach Ihren Vorstellungen entsteht? Vielleicht möchten Sie nicht einfach eine fertige Sauna kaufen, sondern selbst Hand anlegen: Holz auswählen, Maße planen und am Ende den ersten Saunagang in einem Raum genießen, den Sie mit eigenen Händen geschaffen haben.
- [Anleitung: Hochbeet selber bauen!](https://sauna-bauer.at/blog/garten/anleitung-hochbeet-selber-bauen/): Hochbeete sind mittlerweile bei vielen Menschen sehr beliebt. Wer eines im eigenen Garten oder am Balkon nutzen möchte, steht daher früher oder später vor der Entscheidung, ob er das Hochbeet selber bauen oder kaufen möchte.
- [Dampfsauna oder Trockensauna?](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/dampfsauna-oder-trockensauna/): Während in einer Trockensauna (auch als finnische Sauna bezeichnet) Temperaturen von 80 bis 130 Grad Celsius herrschen können, bekommen wir in einer Dampfsauna gerade einmal 40 bis 50 Grad Celsius geliefert. Dies empfinden speziell Personen mit Atemwegserkrankungen, Menschen mit Herz-Kreislauf Problemen aber auch Sauna Neulinge als viel angenehmer. 
- [Tipps zur richtigen Sauna Größe und Sauna Ausstattung](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/sauna-groesse-austattung/): Eine Sauna kann überall stehen. Ob Sie sich für eine Innensauna oder eine Gartensauna entscheiden, hängt also ganz von Ihrer Präferenz ab. Wir unterstützen Sie gerne bei der Planung. Da wir auch gerne Saunas als Maßanfertigung bauen, können wir Ihren vorhandenen Platz zentimetergenau nutzen. Wir nehmen uns gerne die Zeit und beraten Sie. Eine Sauna ist schließlich Anschaffung fürs Leben.
- [Das Hochbeet im Sommer – es kann geerntet werden](https://sauna-bauer.at/blog/garten/hochbeet-im-sommer/): Während Kräuter ja bereits seit dem Frühsommer laufend Würze für Ihre Küche bringen, warten Sie wahrscheinlich schon sehnsüchtig auf die erste, richtige Hochbeeternte. Wenn Sie Dill, Bohnenkraut und Kerbel bereits abgeerntet haben, können Sie problemlos ein zweites Mal aussäen und sich so noch länger daran erfreuen. Schließlich will jemand der einmal in den Genuss gekommen ist, nie mehr auf frische Kräuter aus dem Garten verzichten.
- [Espe](https://sauna-bauer.at/blog/holz/espe/): Die Espe, auch bekannt als Aspe oder auch Zitterpappel, wobei die Bezeichnung Zitterpappel vom Laub kommt, das schon beim kleinsten Windhauch in Bewegung gerät, ist eine ganz leichte und weiche Holzart. Sobald man in die Nähe einer Espe kommt, hört man sie. Nur ein kleiner Windhauch und schon rascheln die Blätter. Daher kommt auch der Spruch „Du zitterst ja wie ein Espenlaub.“
- [Douglasie](https://sauna-bauer.at/blog/holz/douglasie/): Douglasien wachsen im Westen Nordamerikas hinauf bis nach Kanada und im Süden teilweise sogar bis nach Mexiko und nur die wenigsten wissen, dass Douglasien schon vor der letzten Eiszeit in Europa heimisch waren, dann aber ausgestorben sind und erst im 19. Jahrhundert durch den schottischen Botaniker Douglas wieder in Europa eingeführt wurde.
- [Hemlocktanne](https://sauna-bauer.at/blog/holz/hemlocktanne/): Die Hemlocktanne, auch bekannt unter seinem botanischen Namen Tsuga oder Schierlingstanne, ist eine der edelsten und dichtesten Hölzer und überzeugt durch Schönheit, Leichtigkeit und Weiche. Ursprünglich aus Nordamerika, kam sie im 18. Jahrhundert nach Europa. Die Farbe reicht von rötlich-grau bis zu einem gelblich-braun. Die Farbe bietet ein schickes, modernes und luxuriöses Erscheinungsbild wie sonst kaum eine Holzart. Hemlock besitzt eine hervorragende Wärmedämmkapazität und ist somit einfach perfekt für den Bau einer Innensauna geeignet. Durch die natürlichen Eigenschaften des Holzes kommt es zu keinem Wärmeverlust und so auch zu keinem unnötigen Energieverbrauch. Gerade im Saunabau kann Hemlock sehr gut verwendet werden, weil es auch bei höheren Temperaturen im Gegensatz zu anderen Nadelholzarten kein Harz abgibt und beständig gegen Feuchtigkeit ist. Vor allem Personen, denen der intensive Duft der Zirbe weniger zusagt, werden mit dem nahezu geruchlosen Hemlock ihre Freude haben.
- [Lärchenholz](https://sauna-bauer.at/blog/holz/laerchenholz/): Die Lärche ist hauptsächlich in den nördlichen Alpenregionen Europas heimisch. Ein paar weitere Vorkommen gibt es in Nordamerika und Asien, wobei gerade in Japan Lärchenbäume hauptsächlich Zierbäume in den Parks und Gärten sind.
- [Rotzeder](https://sauna-bauer.at/blog/holz/rotzeder/): Der Begriff "Rotzeder" leitet sich eigentlich vom amerikanischen Begriff "Western Red Cedar" ab und botanisch gesehen handelt es sich bei der Rotzeder eigentlich um keine echte Zeder. Der deutsche Name für die Baumart ist Lebensbaum. Die Rotzeder wächst auf natürliche Weise hauptsächlich im Westen Nordamerikas, hinauf bis nach Alaska. Gerade in den letzten Jahren sind aber vermehrt auch Stämme aus dem süddeutschen Raum verfügbar.
- [Thermoholz](https://sauna-bauer.at/blog/holz/thermoholz/): Thermisch modifiziertes Holz, oder kurz auch Thermoholz, ist ein durch Hitzeeinwirkung vorbehandeltes Holz. Die Hitze versiegelt die Oberfläche so, dass holzschädigende Organismen wie Pilze keine Gefahr mehr darstellen.
- [Die Geschichte der Sauna](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/die-geschichte-der-sauna/): Jeder kennt den Begriff der Sauna, aber wissen Sie auch, wo das Wort ursprünglich herkommt?
- [So befüllen Sie Ihr Hochbeet richtig](https://sauna-bauer.at/blog/garten/hochbeet-richtig-befuellen/): Wenn das Hochbeet erst einmal steht, dann ist der Zeitpunkt gekommen, es zu befüllen. Hierzu können nahezu alle im Garten anfallenden Pflanzenreste verwendet werden. Alles was irgendwie verrottet, eignet sich zum Füllen.
- [Tipps zum Hochbeet-Kauf](https://sauna-bauer.at/blog/hochbeet/tipps-zum-hochbeet-kauf/): Hochbeete sind auch deutlich einfacher zu pflegen als herkömmliche Beete und bieten gleichzeitig mehr Schutz vor Wühlmäusen und anderen Schädlingen. Wer ein Hochbeet kaufen möchte, steht früher oder später vor der Entscheidung, ob man sich das Beet individuell anfertigen lassen oder einen fertigen Bausatz erwerben sollte. Hochbeete können auch aus Metall, Holz, Kunststoff oder Stein hergestellt werden. Holz ist allerdings mit Abstand am beliebtesten, weil es so gut wie in jeden Garten passt - optisch wie auch platztechnisch.
- [Gartenzaun selber bauen – die Anleitung](https://sauna-bauer.at/blog/garten/gartenzaun-selber-bauen-die-anleitung/): Gartenzaun ist nicht gleich Gartenzaun. Weltweit sind im Lauf der Zeit sehr unterschiedliche Zaunformen entstanden, die das Gesamtbild von einzelnen Kulturlandschaften zum Teil maßgeblich mitgeprägt haben. Die Idee, das eigene Grundstück zu umzäunen, stammt ursprünglich aus England, während in anderen Ländern Trockenmauern, Hecken oder Wassergräben verwendet wurden. Zu den ältesten Zauntypen im Alpenraum zählen Flecht- und Staketenzäune, die man gelegentlich auch heute noch bei traditionellen Bauernhäusern findet. Diese Zäune dienten damals hauptsächlich dazu, Nutztiere zu halten und diese vor Räubern zu schützen.
- [Holzterrasse selber bauen – so geht’s!](https://sauna-bauer.at/blog/garten/holzterrasse-selber-bauen/): Holzterrassen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Die Gründe dafür sind vielfältig: angefangen beim Aussehen, über das Material, bis hin zu der Tatsache, dass Terrassen aus Holz relativ leicht selbst gebaut werden können.
- [Holzterrasse richtig reinigen](https://sauna-bauer.at/blog/garten/holzterrasse-richtig-reinigen/): Ihre Terrasse ist der Witterung das ganze Jahr über ausgesetzt. Regen, Sonne und Schnee setzen dem Holz von Anfang an zu, sodass es mit der Zeit zur sogenannten Vergrauung des Holzes kommen kann. Um den von der Natur gegeben Farbton zu erhalten, benötigt Ihre Terrasse ab und zu eine entsprechende Pflege.
- [Welcher Schlaftyp bin ich?](https://sauna-bauer.at/blog/allgemein/schlaftypen/): Guter Schlaf ist wichtig und muss nicht teuer sein!
- [Zirbenholz](https://sauna-bauer.at/blog/holz/zirbenholz/): Die Zirbe, auch Zirbelkiefer oder Arve genannt, zählt zu den langsam wachsenden Hochgebirgsbäumen und gehört außerhalb der Alpenregion eher zu den Geheimtipps unter all den anderen Holzarten. Durchschnittlich wird eine Zirbe 200 bis 400 Jahre alt. Schätzungen gehen davon aus, dass freistehende Zirben sogar ein Alter von bis zu 1.000 Jahren erreichen können! Nicht nur das Alter der Zirben ist sehr bemerkenswert, sondern auch ihre Widerstandsfähigkeit. Die Zirbe ist der einzige Baum, der oberhalb von 1.800 Metern vorkommt, den Klimabedingungen bis auf 2.850 Meter Seehöhen trotzt, bis zu minus 40 Grad Celsius frosthart ist und trotzdem einen feinen gleichmäßigen Aufbau besitzt. Mit einer Rohdichte von rund 400kg/m³ bei 0% Holzfeuchte ist Zirbenholz eine der leichtesten heimischen Nadelholzarten. Das weiche Zirbenholz lässt sich gut bearbeiten und ist leicht einzuschneiden und zu trocknen, da es nicht zur Rissbildung neigt.
- [Die richtige Basilikumpflege](https://sauna-bauer.at/blog/garten/die-richtige-basilikumpflege/): Sie kennen das bestimmt – Ihr frischgekauftes Basilikum aus dem Handel geht trotz ausreichender Bewässerung nach nur wenigen Tagen ein. Damit das die nächsten Male nicht passiert, erfahren Sie heute das Wichtigste über die richtige Basilikumpflege. 
- [Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen, Symptome und Behandlung](https://sauna-bauer.at/blog/allgemein/fruehjahrsmuedigkeit/): Wer freut sich nicht auf den Frühling? Die Tage werden wieder länger, die Temperaturen steigen und die Natur blüht in ihren schönsten Farben. Doch für viele Menschen ist der Frühling auch mit Schlappheit, Müdigkeit und der allbekannten Frühjahrsmüdigkeit verbunden. Aber wie kommt es überhaupt zu dieser Frühjahrsmüdigkeit? Was kann dagegen unternommen werden, um diese Müdigkeit schnellstmöglich hinter sich zu lassen und den Frühling in vollen Zügen genießen zu können? 
- [Saunaaufguss wie vom Profi](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/sauna-aufguss/): Um sich selbst oder Gäste mit einem richtig guten Saunaaufguss zu verwöhnen, muss man kein Profi sein. Mit dem richtigen Saunazubehör, den richtigen Produkten und etwas Übung können Sie das in Handumdrehen selbst. 
- [Tipps zur richtigen Saatgut Aufbewahrung](https://sauna-bauer.at/blog/garten/saatgut-aufbewahrung/): Für die Saatgut Aufbewahrung bieten sich dann lichtundurchlässige Plätze an, egal ob der Keller oder einfache Schachteln und Dosen, Hauptsache der Lagerort ist dunkel, kühl und trocken. Optimal sind Temperaturen zwischen 10° und 15° Grad Celsius. Wenn Sie an Ihrem Aufbewahrungsort mit Feuchtigkeit zu kämpfen haben, können auch Silicagel- oder Silicakugeln mit in die Aufbewahrung. Silica nimmt überschüssige Feuchtigkeit auf und hält das Saatgut zusätzlich trocken. 
- [Das Hochbeet im Frühling](https://sauna-bauer.at/blog/hochbeet/hochbeetplanung-im-fruehling/): Es ist soweit. Das neue Jahr ist da, und auch der Frühling wird nicht mehr lang auf sich warten lassen. Es wird also langsam Zeit, sich Gedanken um das eigene Hochbeet zu machen.
- [Die Trockensauna – das finnische Original](https://sauna-bauer.at/blog/sauna/trockensauna/): Seit ungefähr 1000 Jahren saunieren die Finnen in Räumen aus Holz, beheizt auf 80 bis 100°C. Aber auch hierzulande schätzen immer mehr Menschen eine entspannte Auszeit in der wohl bekanntesten Saunaart - der Trockensauna (auch finnische Sauna genannt).

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## Glossare
- [Saunameister](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/saunameister/): Ein Saunameister ist eine Fachkraft, die in öffentlichen Saunen oder Wellness-Anlagen Aufgüsse durchführt. Er sorgt für ein angenehmes Saunaerlebnis, indem er die Hitze und Luftfeuchtigkeit optimal verteilt und häufig mit Düften oder Fächerritualen arbeitet.
- [Ruheraum](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/ruheraum/): Der Ruheraum ist ein Bereich, der nach dem Saunagang zur Entspannung genutzt wird. Bequeme Liegen, gedämpftes Licht und leise Musik schaffen eine erholsame Atmosphäre, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.
- [Biosauna](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/biosauna/): Die Biosauna ist eine mildere Alternative zur klassischen Sauna. Sie arbeitet mit niedrigeren Temperaturen (40–60 °C) und höherer Luftfeuchtigkeit. Oft werden Aroma- oder Lichttherapien integriert, um ein sanftes Wellness-Erlebnis zu schaffen.
- [Saunabau](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/saunabau/): Der Saunabau umfasst die Planung und Errichtung einer Sauna, individuell auf die Bedürfnisse des Nutzers abgestimmt. Ob Innensauna, Gartensauna oder Fasssauna – beim Bau spielen Materialien, Größe und Technik eine entscheidende Rolle.
- [Saunatür](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/saunatuer/): Die Saunatür ist ein wichtiges Bauelement, das die Sauna luftdicht abschließt. Sie besteht meist aus hitzebeständigem Glas oder Holz mit Glaseinsatz und sorgt dafür, dass Wärme und Dampf nicht entweichen.
- [Saunabank](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/saunabank/): Die Saunabank ist der Sitz- und Liegebereich in der Sauna, meist aus Holz gefertigt. Sie ist in verschiedenen Höhen angeordnet, damit der Nutzer zwischen kühlerem und heißerem Klima wählen kann. Hochwertige Bänke sind ergonomisch und hitzebeständig.
- [Thermo-Hygrometer](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/thermo-hygrometer/): Ein Thermo-Hygrometer ist ein Messgerät, das die Temperatur und Luftfeuchtigkeit in der Sauna misst. Es hilft, die gewünschten Sauna-Bedingungen präzise einzustellen und ein optimales Saunaklima zu gewährleisten.
- [Saunabeleuchtung](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/saunabeleuchtung/): Die Saunabeleuchtung schafft die richtige Atmosphäre in der Sauna. Oft kommen dimmbare LED-Lichter oder indirekte Lichtquellen zum Einsatz, die für ein entspannendes und angenehmes Ambiente sorgen, ohne die Augen zu belasten.
- [Thermoholz](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/thermoholz/): Thermoholz ist Holz, das durch eine spezielle Wärmebehandlung besonders widerstandsfähig und langlebig gemacht wird. Es eignet sich ideal für den Saunabau, da es feuchtigkeits- und temperaturbeständig ist und eine warme, natürliche Optik bietet.
- [Saunasteuerung](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/saunasteuerung/): Die Saunasteuerung ist ein Bedienpanel, mit dem sich Temperatur, Beleuchtung und andere Funktionen der Sauna einstellen lassen. Moderne Steuerungen sind oft digital und ermöglichen eine präzise und einfache Handhabung.
- [Aufguss](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/aufguss/): Ein Aufguss ist ein Ritual in der Sauna, bei dem Wasser – oft mit ätherischen Ölen versetzt – auf die heißen Saunasteine gegossen wird. Der entstehende Dampf erhöht kurzfristig die Luftfeuchtigkeit und intensiviert das Saunaerlebnis.
- [Saunalandschaft](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/saunalandschaft/): Eine Saunalandschaft ist ein großzügiger Bereich mit mehreren Saunen, Dampfbädern und Ruhezonen. Sie bietet ein vielseitiges Wellness-Erlebnis und richtet sich an Besucher, die verschiedene Saunatypen und Entspannungsmöglichkeiten ausprobieren möchten.
- [Saunasteine](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/saunasteine/): Saunasteine werden auf dem Saunaofen platziert und speichern die Wärme. Sie sind hitzebeständig und ermöglichen durch das Aufgießen von Wasser die Erzeugung von Dampf. Qualität und Größe der Steine beeinflussen das Saunaerlebnis.
- [Saunaliege](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/saunaliege/): Eine Saunaliege ist eine bequeme Liege, die für die Entspannung nach dem Saunagang genutzt wird. Sie besteht meist aus Holz oder gepolsterten Materialien und bietet eine ergonomische Form, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.
- [Saunaöl](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/saunaoel/): Saunaöle sind ätherische Öle, die während eines Aufgusses in der Sauna verwendet werden. Sie verleihen dem Saunagang ein angenehmes Aroma und haben je nach Sorte entspannende, vitalisierende oder erfrischende Wirkungen.
- [Tauchbecken](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/tauchbecken/): Das Tauchbecken ist eine kalte Wasserwanne, die nach dem Saunagang für die Abkühlung genutzt wird. Es fördert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Tauchbecken sind oft in Spa-Bereichen oder neben Außensaunen zu finden.
- [Elektroofen](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/elektroofen/): Ein Elektro-Saunaofen ist die moderne und bequeme Art, eine Sauna zu beheizen. Er wird elektrisch betrieben, bietet eine präzise Temperatursteuerung und benötigt keinen Kaminanschluss. Ideal für Innen- und Außensaunen.
- [Innensauna](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/innensauna/): Eine Innensauna ist für den Einsatz im Innenbereich konzipiert und wird oft in Wohnräumen, Kellern oder Badezimmern installiert. Sie ist platzsparend und passt sich durch verschiedene Größen und Designs individuell an den vorhandenen Raum an.
- [Dampfsauna](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/dampfsauna/): Eine Dampfsauna kombiniert die Wärme einer klassischen Sauna mit der hohen Luftfeuchtigkeit eines Dampfbads. Die Temperaturen liegen meist zwischen 40 und 60 °C, was ein milderes, aber ebenso wohltuendes Saunaerlebnis schafft. Besonders beliebt für die Hautpflege und Entspannung.
- [Finnische Sauna](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/finnische-sauna/): Die finnische Sauna ist die klassische Form der Sauna. Sie zeichnet sich durch hohe Temperaturen (80–100 °C) und eine niedrige Luftfeuchtigkeit aus. Aufgüsse mit Wasser und ätherischen Ölen erhöhen die Luftfeuchtigkeit und intensivieren das Erlebnis. Sie fördert Entspannung und stärkt das Immunsystem.
- [Saunatuch](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/saunatuch/): Ein Saunatuch ist ein großes, saugfähiges Handtuch, das beim Saunieren genutzt wird. Es dient als Unterlage auf den Bänken, um Hygiene zu gewährleisten, und zum Abtrocknen nach dem Saunagang. Hochwertige Baumwolltücher sind besonders beliebt.
- [Saunaofen](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/saunaofen/): Der Saunaofen ist das Herzstück jeder Sauna. Er erzeugt die Hitze, die den Saunaraum aufheizt. Es gibt elektrische Saunaöfen, Holzöfen und Gasöfen. Viele Modelle ermöglichen das Aufgießen von Wasser, um Dampf zu erzeugen und die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.
- [Dampfbad](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/dampfbad/): Ein Dampfbad unterscheidet sich von der klassischen Sauna durch hohe Luftfeuchtigkeit und moderate Temperaturen (40–50 °C). Der Dampf reinigt die Haut, fördert die Durchblutung und sorgt für eine tiefgehende Entspannung. Es wird oft in Spa-Bereichen genutzt.
- [Outdoor Sauna](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/outdoor-sauna/): Eine Outdoor Sauna ist eine Sauna für den Außenbereich. Sie ist wetterfest konstruiert und kann in Gärten, Terrassen oder neben Pools aufgestellt werden. Outdoor Saunen bieten die Möglichkeit, zwischen Saunagängen direkt in die Natur zu gehen und frische Luft zu genießen.
- [Gartensauna](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/gartensauna/): Eine Gartensauna ist eine freistehende Sauna, die im Außenbereich installiert wird. Sie ist ideal, um die Natur und Entspannung zu verbinden. Gartensaunen gibt es in verschiedenen Designs, von modernen Kuben bis hin zu klassischen Holzhäusern.
- [Fasssauna](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/fasssauna/): Die Fasssauna ist eine Saunakonstruktion in Form eines Fasses. Dank der runden Bauweise wird die Wärme besonders effizient verteilt. Fasssaunen sind oft für den Garten gedacht und bieten ein rustikales und gemütliches Ambiente für das Saunieren im Freien.
- [Infrarotkabine](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/infrarotkabine/): Eine Infrarotkabine nutzt Infrarotstrahlung, um den Körper zu erwärmen. Anders als eine klassische Sauna wird hier keine heiße Luft erzeugt – die Wärme dringt direkt in die Haut ein. Infrarotkabinen sind ideal für Menschen, die sanfte Wärme bevorzugen, und eignen sich zur Entspannung, Muskelregeneration und Schmerzlinderung.
- [Holzofen](https://sauna-bauer.at/blog/acf-glossar/holzofen/): Ein Holzofen ist ein traditioneller Saunaofen, der mit Holz befeuert wird. Er erzeugt eine besonders angenehme, natürliche Hitze und sorgt für ein authentisches Saunaerlebnis. Holzöfen benötigen einen Kaminanschluss und sind oft in Garten- oder Fasssaunen zu finden.

## Produkte
- [Tisch Rhoda](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/tisch-rhoda/): Maße & Gewicht Höhe 75 cm Durchmesser 134 cm Höhe Tischunterkante 73.5 cm Höhe Verstellgleiter 0.5 cm Gewicht 42.1 Kg
- [Sessel Jella](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/sessel-jella/): Maße & Gewicht Länge 65 cm Breite 62 cm Höhe 88 cm Sitztiefe 41 cm Sitzbreite 52 cm Höhe Rückenlehne 38 cm Sitzhöhe ohne Kissen 46 cm Sitzhöhe mit Kissen 50 cm Armlehnenhöhe 66.5 cm Gewicht 6.8 Kg
- [Barsessel Jella](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/barsessel-jella/): Maße & Gewicht Länge 55 cm Breite 55 cm Höhe 111 cm Sitztiefe 41 cm Sitzbreite 45 cm Höhe Rückenlehne 31 cm Sitzhöhe ohne Kissen 79 cm Sitzhöhe mit Kissen 83 cm Armlehnenhöhe 93 cm Gewicht 6.8 Kg
- [Theo Bartischgestell](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/theo-bartischgestell/): Maße & Gewicht Länge 129 cm Breite 79 cm Höhe 109 cm Höhe Tischunterkante 102 cm Profilmaß Bein 7 x 7 Gewicht 35.5 Kg
- [Theo Bartischplatte](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/theo-bartischplatte/): Maße & Gewicht Länge 79 cm Breite 79 cm Höhe 109 cm Höhe Tischunterkante 102 cm Profilmaß Bein 7 x 7 Gewicht 29.5 Kg
- [Leah Sitzkissen gelb](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/leah-sitzkissen-gelb/): Maße & Gewicht Länge 60 cm Breite 74 cm Gewicht 1.1 Kg
- [Leah Rückenkissen gelb](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/leah-rueckenkissen-gelb/): Maße & Gewicht Breite 76 cm Höhe 54 cm Tiefe 30 cm Gewicht 1.4 Kg
- [Outdoorteppich](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/outdoorteppich/): Maße & Gewicht Durchmesser 220 cm Gewicht 21.5 Kg
- [Gilbert Kissenbox mit Schloss](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/gilbert-kissenbox-mit-schloss/): Maße & Gewicht Länge 176 cm Breite 76 cm Höhe 91 cm Gewicht 34.6 Kg
- [Leah Lounge Sessel](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/leah-lounge-sessel/): Maße & Gewicht Länge 79 cm Breite 91 cm Höhe 81 cm Sitztiefe 60 cm Sitzbreite 74 cm Höhe Rückenlehne 53 cm Sitzhöhe ohne Kissen 35 cm Armlehnenhöhe 58 cm Profilmaß Bein 4 x 4 Gewicht 15 Kg
- [Leah Rückenkissen grün](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/leah-rueckenkissen-gruen/): Maße & Gewicht Breite 76 cm Höhe 54 cm Tiefe 30 cm Gewicht 1.4 Kg
- [Leah Sitzkissen grün](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/leah-sitzkissen-gruen/): Maße & Gewicht Länge 60 cm Breite 74 cm Gewicht 1.1 Kg
- [Leah Lounge Sessel](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/leah-lounge-sessel-2/): Maße & Gewicht Länge 79 cm Breite 91 cm Höhe 81 cm Sitztiefe 60 cm Sitzbreite 74 cm Höhe Rückenlehne 53 cm Sitzhöhe ohne Kissen 35 cm Armlehnenhöhe 58 cm Profilmaß Bein 4 x 4 Gewicht 15 Kg
- [Romy Lounge links](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/romy-lounge-links/): Produktdetails Element Romy Lounge 2-Sitzer Armlehne links Aluminium greige Kissen 100% Polyacryl Vanilla Maße & Gewicht Länge 75 cm Breite 161 cm Höhe 82 cm Sitztiefe 50 cm Sitzbreite 137 cm Höhe Rückenlehne 40 cm Sitzhöhe ohne Kissen 27 cm Sitzhöhe mit Kissen 43 cm Armlehnenhöhe 82 cm Gewicht 25.4 Kg
- [Romy Lounge Hocker](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/romy-lounge-hocker/): Produktdetails Element Romy Lounge Hocker, Aluminium greige Kissen 100% Polyacryl Vanilla Maße & Gewicht Länge 65 cm Breite 65 cm Höhe 43 cm Sitztiefe 65 cm Sitzbreite 65 cm Sitzhöhe ohne Kissen 27 cm Sitzhöhe mit Kissen 43 cm Gewicht 5 Kg
- [Romy Lounge Recamiere](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/romy-lounge-recamiere/): Produktdetails Element Romy Lounge Recamiere Armlehne rechts Aluminium greige Kissen 100% Polyacryl Vanilla Maße & Gewicht Länge 166 cm Breite 90 cm Höhe 82 cm Sitztiefe 80 cm Sitzbreite 149 cm Höhe Rückenlehne 40 cm Sitzhöhe mit Kissen 43 cm Armlehnenhöhe 82 cm Gewicht 24.5 Kg
- [Romy Lounge Recamiere](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/romy-lounge-recamiere-2/): Produktdetails Element Romy Lounge Recamiere Armlehne links Aluminium greige Kissen 100% Polyacryl Vanilla Maße & Gewicht Länge 166 cm Breite 90 cm Höhe 82 cm Sitztiefe 80 cm Sitzbreite 149 cm Höhe Rückenlehne 40 cm Sitzhöhe mit Kissen 43 cm Armlehnenhöhe 82 cm Gewicht 24.5 Kg
- [Romy Lounge Mittelelement](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/romy-lounge-mittelelement/): Produktdetails Element Romy Lounge Mittelelement, Aluminium greige Kissen 100% Polyacryl Vanilla Maße & Gewicht Länge 75 cm Breite 64 cm Höhe 82 cm Sitztiefe 50 cm Sitzbreite 64 cm Höhe Rückenlehne 40 cm Sitzhöhe ohne Kissen 27 cm Sitzhöhe mit Kissen 43 cm Gewicht 9.7 Kg
- [Romy Lounge Eckelement](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/romy-lounge-eckelement/): Produktdetails Element Romy Lounge Eckelement, Aluminium greige Kissen 100% Polyacryl Vanilla Maße & Gewicht Länge 75 cm Breite 75 cm Höhe 82 cm Sitztiefe 50 cm Sitzbreite 50 cm Höhe Rückenlehne 40 cm Sitzhöhe ohne Kissen 27 cm Sitzhöhe mit Kissen 43 cm Gewicht 13.7 Kg
- [Romy Lounge rechts](https://sauna-bauer.at/shop/garten/gartenmoebel/romy-lounge-rechts/): Produktdetails Element Romy Lounge 2-Sitzer Armlehne rechts Aluminium greige Kissen 100% Polyacryl Vanilla Maße & Gewicht Länge 75 cm Breite 161 cm Höhe 82 cm Sitztiefe 50 cm Sitzbreite 137 cm Höhe Rückenlehne 40 cm Sitzhöhe ohne Kissen 27 cm Sitzhöhe mit Kissen 43 cm Armlehnenhöhe 82 cm Gewicht 25.4 Kg
- [Kombi Saunaofen Set Virta Floor – Harvia](https://sauna-bauer.at/shop/saunatechnik/saunaofen/kombi-saunaofen-set-virta-floor-harvia/): Kombi Saunaofen Set Virta Floor Saunaofen: Harvia Virta Floor Combi Saunasteuerung: Harvia Pro D3 Saunasteine 60kg Ofenfühler F1 Bankfühler F2
- [Finnisches Saunaofen Set Virta Floor – Harvia](https://sauna-bauer.at/shop/saunatechnik/saunaofen/finnisches-saunaofen-set-premium-harvia/): Finnisches Saunaofen-Set Saunaofen: Harvia Virta Floor Saunasteuerung: Harvia Pro D2 Saunasteine 60kg Ofenfühler F1
- [Kombi Saunaofen Set – Harvia](https://sauna-bauer.at/shop/saunatechnik/saunaofen/kombi-saunaofen-set-harvia/): Hochwertiges Saunaofen-Set Saunaofen: Harvia Virta Wall Combi Saunasteuerung: Harvia Pro D3 Saunasteine 20kg Ofenfühler F1 Bankfühler F2
- [Finnisches Saunaofen Set – Harvia](https://sauna-bauer.at/shop/saunatechnik/saunaofen/finnisches-saunaofen-set-harvia/): Hochwertiges Saunaofen-Set Saunaofen: Harvia Virta Wall Saunasteuerung: Harvia Pro D2 Saunasteine 20kg Ofenfühler F1
- [Harvia Bankfühler F2](https://sauna-bauer.at/shop/saunatechnik/saunasteuerung/bankfuehler-f2/)
- [Harvia Pro D3 Saunasteuerung](https://sauna-bauer.at/shop/saunatechnik/saunasteuerung/harvia-pro-d3-saunasteuerung/): Die Harvia Pro D3 ist eine manuelle Saunasteuerung mit erweiterten Funktionen wie Licht- und Lüftungsregelung – perfekt für Saunaöfen bis 10,5 kW.
- [Harvia Pro D2 Saunasteuerung](https://sauna-bauer.at/shop/saunatechnik/saunasteuerung/harvia-pro-d2-saunasteuerung-schwarz/): Die Harvia Pro D2 ist eine zuverlässige und benutzerfreundliche Saunasteuerung für den privaten und professionellen Einsatz – entwickelt für präzise Temperaturkontrolle und einfache Bedienung.
- [Harvia Concept R mini combi Saunaofen](https://sauna-bauer.at/shop/saunatechnik/saunaofen/harvia-concept-r-mini-combi-saunaofen/): Der Concept R mini combi eignet sich für Liebhaber sanfter Aufgüsse. Im Kombi-Ofen ist im Inneren ein Verdampfer integriert. Dieser sorgt für sanfte Aufgüsse, deren Wärme lange anhält. Der Combi-Ofen ist eine perfekte Wahl für Freunde von Dufterlebnissen.
- [Harvia Concept R mini Saunaofen finnisch](https://sauna-bauer.at/shop/saunatechnik/saunaofen/harvia-concept-r-mini/): Für die Planung der Concept R mini-Reihe wurde die neueste Saunatechnologie genutzt. Sicherheitsfördernde Eigenschaften, wie eine Design-Ofenreling, machen den Saunaofen für kleine Saunen populär. Die Reling aus Holz verleiht dem schwarzen Stahl des Saunaofens auch Sanftheit.
- [Harvia Virta Floor Saunaofen](https://sauna-bauer.at/shop/saunatechnik/saunaofen/harvia-virta-floor-saunaofen/): Wählen Sie die passende Leistung für Ihre Sauna:
- [Körperbutter Zirbe 40g](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/koerperbutter-zirbe-40g/): Eine wohltuende und duftende feste Körperlotion nach Dusche oder Bad. Inhalt: 40g
- [Edeltanne Saunaduft Konzentrat – Traumduft](https://sauna-bauer.at/shop/saunazubehoer/saunaoel/edeltanne-saunaduft-konzentrat-traumduft/): Edeltanne Saunaduft-Konzentrat aus der Ternberger Traumduft Manufaktur. Hochkonzentriert! 4-5 Tropfen in einen Wassereimer, gut umrühren, und Sie sind bereit für den Aufguss. Inhalt: 10 oder 30 ml
- [Saunazubehör Premium schwarz](https://sauna-bauer.at/shop/saunazubehoer/innenausstattung/saunazubehoer-premium-schwarz/): Dieses hochwertige Saunazubehör-Set besteht aus einem eleganten schwarzen 4-Liter Aufgusskübel und einer dazu passenden Aufgusskelle mit einem edlen Holzgriff – die perfekte Kombination für Ihre persönliche Wellnessoase.
- [Harvia Virta Floor Combi Saunaofen](https://sauna-bauer.at/shop/saunatechnik/saunaofen/harvia-virta-floor-combi-saunaofen/): Der Harvia Virta Floor Combi Saunaofen ist eine Kombination aus Elektro-Saunaofen und Verdampfer, die verschiedenartige Saunagenüsse bietet. Sie haben die Wahl zwischen traditioneller Sauna, Dampfbad, Kräutersauna oder Duftsauna. Der Kombi-Saunaofen ist die richtige Wahl für Genießer von weichen und feuchten Aufgüssen sowie Duft-Ambiente.
- [Körperbutter Rose 40g](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/koerperbutter-rose-40g/): Eine wohltuende und duftende feste Körperlotion nach Dusche oder Bad. Inhalt: 40g
- [Schiffsboden Zirbe 140 x 42 mm](https://sauna-bauer.at/shop/holz/zirbenholz/schiffsboden-zirbe-140x42-mm/): Das gehobelte Zirbenholz ist vielfältig verwendbar und dient vor allem der optischen Verschönerung von Haus und Innengestaltung. Hobelprofil: Schiffsboden, Nut und Feder mit Fase Maße: 140 x 42 mm Deckmaß: 132 mm  
- [Zirbenholz Nut & Feder 140 x 42 mm](https://sauna-bauer.at/shop/holz/zirbenholz/zirbenholz-nut-feder-140x42-mm/): Das gehobelte Zirbenholz ist vielfältig verwendbar und dient vor allem der optischen Verschönerung von Haus und Innengestaltung. Hobelprofil: Nut & Feder Maße: 140 x 42 mm  
- [Zirbnshampoo 150 ml](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/duschgel/zirbenshampoo-150-ml/): Ein Naturshampoo mit Schwarzhaferextrakt, welches dem Haar dabei helfen kann, seine Feuchtigkeit zu bewahren. Größe: 150 ml in der Recycling-PET Flasche mit Dosierpumpe
- [Zirbnduschgel 150 ml](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/duschgel/zirbenduschgel-150-ml/): Die sanfte Formulierung ist für jeden Hauttyp geeignet. Das zugefügte Meersalz enthält Spurenelemente und Mineralstoffe und kann sich positiv auf die Haut auswirken. Größe: 150 ml in der Recycling-PET Flasche mit Dosierpumpe
- [Seife – Zirbnsoafn Balance – Lavendel & Zirbe 60g](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/seife/zirbenseife-balcane-lavendel-zirbe60g/): Der wundervolle Duft des Lavendel und der Zirbe wirkt beruhigend und hat eine entspannende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Anwendung von Lavendel fördert einen besseren Schlaf und wirkt krampflösend. Größe: ca. 60g
- [Seife – Zirbnsoafn Meersalz trifft Zirbe 60g](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/seife/zirbenseife-meersalz-trifft-zirbe-60g/): Diese Naturseife ist wohltuend für gestresste, gerötete oder empfindliche Haut. Größe: ca. 60g
- [Seife – Zirbnsoafn Zirbe pur 60g](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/seife/zirbenseife-zirbe-pur-60g/): Wundervoller Zirbenduft - wirkt entspannend & beruhigend Größe: ca. 60g
- [Seife – Zirbnsoafn Zirbenfrische 60g](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/seife/zirbenseife-zirbenfrische-60g/): Elegante Seife mit ausgewählten ätherischen Ölen aus erfrischenden Zitrusfrüchten. Sie wirkt stresslösend & entzündungshemmend. Größe: ca. 60g
- [Zirbnbod Kräutertraum 150g](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/zirbenbad-kraeutertraum-150g/): Das "Zirbnbod" ist ein handgefertigtes Milchbad. Ein herrliches Badeerlebnis mit ätherischem Zirben-, Rosmarin-, Pfefferminz- und Eukalyptusöl. Anwendung: 1-2 Essl. Pro Vollbad Inhalt: 150g
- [Zirbnbod Zirbe pur 150g](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/zirbenbad-zirbe-pur-150g/): Das "Zirbnbod" ist ein handgefertigtes Milchbad und verspricht ein herrliches Badeerlebnis mit ätherischem Zirbenöl. Anwendung: 1-2 Essl. Pro Vollbad Inhalt: 150g
- [Zirbnbod Balance 150g](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/zirbenbad-balance-150g/): Das "Zirbnbod" ist ein handgefertigtes Milchbad mit einem herrlichen Duft nach Zirben- & Lavendelöl. Anwendung: 1-2 Essl. Pro Vollbad Inhalt: 150g
- [Körperbutter Lavendel 40g](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/koerperbutter-lavendel-40g/): Eine wohltuende und duftende feste Körperlotion nach Dusche oder Bad. Inhalt: 40g
- [Körperbutter Orange 40g](https://sauna-bauer.at/shop/wellnessprodukte-geschenke/koerperbutter-orange-40g/): Eine wohltuende und duftende feste Körperlotion nach Dusche oder Bad. Inhalt: 40g